養(yǎng)生注意：常喝飲料的人更容易患抑郁癥

現(xiàn)代人的口味越來(lái)越重，所以無(wú)色無(wú)味的白開(kāi)水已經(jīng)被人們所拋棄，他們更愿意用各種口味的飲料來(lái)解渴。但是這種生活方式卻會(huì)給我們帶來(lái)不小的隱患，甚至讓我們患上抑郁癥。

研究人員對(duì)263900名年齡在50歲至71歲之間的美國(guó)成年人進(jìn)行了調(diào)查研究。首先是對(duì)其在飲料的攝入量進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，其后又統(tǒng)計(jì)了其抑郁癥的發(fā)生次數(shù)，試圖通過(guò)這樣的數(shù)據(jù)對(duì)比來(lái)找到兩者之間的聯(lián)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝4罐以上蘇打水飲料的人比沒(méi)有喝的人患抑郁癥的幾率要高30%左右。

但是說(shuō)到患抑郁癥幾率最高的就算是喜歡喝果汁飲料的人，每天喝4罐以上果汁類飲料的人患抑郁癥的幾率比普通人高51%，而喝碳酸飲料（無(wú)糖型）的人反而低于這兩者，但也比普通人高出了21%的幾率。在得到這一個(gè)調(diào)查結(jié)果并排除一些其他干擾因素后，研究人員認(rèn)為，經(jīng)常飲用含糖飲料的人抑郁癥的發(fā)病率較高。這次研究的主導(dǎo)機(jī)構(gòu)美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院的陳紅雷博士認(rèn)為，這份研究還需要更多的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)來(lái)支撐，如果成功的話就會(huì)改變?cè)谥委熞钟舭Y時(shí)給患者吃的藥物的組成，從而提高治愈率。

從這份研究中我們可以得知，飲料這種東西還是少喝為妙，最好的還是選擇白開(kāi)水，即使用天然的果汁來(lái)替代白開(kāi)水也是非常危險(xiǎn)的，畢竟它們的含糖量都很高，都會(huì)給我們帶來(lái)不同程度的危險(xiǎn)。