春天是肝病多發(fā)季節(jié)，按照肝臟的生理功能和病理特點(diǎn)，采取養(yǎng)肝血、清肝熱，調(diào)理情志等方法，對(duì)于護(hù)肝養(yǎng)肝，具有積極意義。

養(yǎng)肝血  肝為藏血之臟，體陰而用陽(yáng)，肝血充沛，肝臟功能才能正常。一是注意生活調(diào)理，作息有度，宜早睡早起，保持充足睡眠，使血?dú)w于肝，肝功能得到恢復(fù)。二是吃一些富含鐵元素的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜等。三是及時(shí)補(bǔ)血,肝血不足者可用阿膠、當(dāng)歸、枸杞子等補(bǔ)血。

清肝熱 肝主升發(fā)，春天氣溫升高對(duì)人體肝陰的消耗增加，容易引起肝經(jīng)熱盛。表現(xiàn)為目赤、口苦、肋痛等，應(yīng)根據(jù)體質(zhì)和臨床癥狀，使用菊花、茵陳、梔子泡茶飲用，重者可服用丹梔逍遙丸、龍膽瀉肝丸等。

調(diào)情志 肝主怒。春天，肝氣當(dāng)令，人易發(fā)怒。應(yīng)及時(shí)調(diào)理情志，如增加戶外運(yùn)動(dòng)、多聽(tīng)音樂(lè)、交友聊天等舒緩情緒，減少不良情緒對(duì)肝臟的損害，護(hù)肝養(yǎng)肝，維護(hù)健康。