1、給口腔“補水”

　　多喝水也能有效去除口腔異味。研究表明，經(jīng)常喝茶可以紓緩口氣問題，因為茶葉中含有的某些植物化學物質(zhì)有助于抑制口腔中的細菌生長，從而減輕口氣問題。

　　2、順便刷刷舌頭

　　除了每天用牙刷和牙線徹底清潔牙齒兩次以外，你還可以使用舌頭刮板刮除粘附在舌壁上的舌苔，刮板在多數(shù)藥店均能購買到。專家表示，如果這些舌苔不及時清除干凈，將會引發(fā)嚴重的口臭。因為，舌頭上布滿數(shù)以萬計的細絲，能夠大量捕獲食物顆粒和細菌，從而導致口腔異味。

　　3、嚼無糖口香糖

　　唾液對預防口臭具有良好的功效。引起口臭的原因有很多，最常見的是口干或通過某些藥物和健康問題所引起的。很多人都會有這樣的疑問：為什么清晨起來口氣會特別重？這是因為人在睡眠的時候唾液分泌較低，而嚼口香糖可以有效幫助唾液分泌。更重要的是，無糖木糖醇口香糖能夠有助于抑制口腔內(nèi)致病細菌的生成。