職場專家為您解讀如何應對職業(yè)倦怠
(0)核心提示： 最近，職場上涌現了一個新名詞“暑歇”，專指那些像學生放假一樣，以“炎夏難熬”為借口辭職休息的人。 事實上，不只在暑假想歇著，在同一個崗位時間長了，熱情被磨去，難免疲憊厭煩，出現“職業(yè)倦怠”，開始得過且過，甚至出現跳槽的念頭。
最近，職場上涌現了一個新名詞“暑歇”，專指那些像學生放假一樣，以“炎夏難熬”為借口辭職休息的人。
事實上，不只在暑假想歇著，在同一個崗位時間長了，熱情被磨去，難免疲憊厭煩，出現“職業(yè)倦怠”，開始得過且過，甚至出現跳槽的念頭。
職業(yè)倦怠到底是因為什么產生呢？結合意大利心理學家赫蘇斯·蒙特羅·馬林等人的研究，多數情況下，有三種可能。
第一種，糊里糊涂入行。有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引，內心并不是真正的認同和喜愛這一職業(yè)，不久之后，就失去興趣。對這部分人來說，換個選擇也許真的是新開始，并不需要太多糾結。
第二種，藏有某種心結。還有一些人，因為有某種心結，比如特別不能忍受不愛干凈的人等，導致對目前的工作環(huán)境產生抵觸。對此，最重要的是增強職業(yè)認同感，發(fā)現這份職業(yè)帶給你的意義和價值，提醒自己，先抓住主要矛盾。
第三種，不能勝任工作。因為以自己目前的能力，不太能勝任工作，總是感到困難重重、特別吃力，時間一久，當然勞心費神了。要想解決這一問題，最好多向他人請教，提高職業(yè)能力。同時，找到讓自己愉快的細節(jié)，比如某個領導欣賞你，增強成就感和價值感。
職業(yè)倦怠并非完全是壞事，從某意義上說它可能是邁上新平臺的前奏，生活的醍醐灌頂。保持兵來將擋的態(tài)度就好，不必過于憂慮。
責任編輯：露兒
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