夏季三種生果切切別猛吃 嘗鮮節(jié)制好量
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2010-05-14 00:00
來源：鳳凰網(wǎng)健康
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核心提示：夏季三種生果切切別猛吃 嘗鮮節(jié)制好量
中國醫(yī)藥聯(lián)盟m.2222398.com5月14日訊 進(jìn)入夏季，良多其他季節(jié)不輕易吃到的生果（生果食物）紛紛上市，其中荔枝、桃和杏這三種生果，長短常得當(dāng)初夏嘗鮮的，可是吃的時(shí)辰要節(jié)制好量。
桃：營養(yǎng)特點(diǎn)是含鐵（鐵食物）量較高，此外含有蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食物）、糖、鈣（鈣食物）、果膠等，出格得當(dāng)血虛的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，以是有防備便秘（便秘食物）的浸染。
提醒：桃雖好吃，但不成多食，多吃會(huì)引起腹瀉等急性腸胃疾病。
