保持健康的生活習(xí)慣  飲食宜清淡，減少食鹽的攝入，每日食鹽量<6克，不吃或少吃腌制食品；控制動(dòng)物性脂肪的攝入，多吃水果、蔬菜，如芹菜、冬瓜、木耳等；注意休息，保持充足的睡眠；適當(dāng)多飲水、不憋尿；保持良好的心態(tài)，不要有過(guò)大的心理壓力；戒煙限酒，避免酗酒和酒后喝濃茶；勞逸結(jié)合，堅(jiān)持體育鍛煉；避免感冒，喉部、扁桃腺等有炎癥時(shí)，要及時(shí)徹底治療；不要濫用保健品。 

控制體重  肥胖患者患慢性腎病的風(fēng)險(xiǎn)是體重正?；颊叩?～4倍。對(duì)于肥胖病人要控制熱量過(guò)多攝入，堅(jiān)持體育鍛煉，保持體重平穩(wěn)下降，切勿盲目節(jié)食，以避免過(guò)度減肥引起營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)性厭食等疾病，尤其不要盲目濫用減肥藥物，避免腎臟受損。

慎用引起損害腎臟的藥物  治療疾病時(shí)要細(xì)看說(shuō)明書(shū)，大多數(shù)藥物均標(biāo)注是否有腎毒性或禁忌癥等，避免長(zhǎng)期服用腎毒性藥物。某些抗生素、多種鎮(zhèn)痛藥（如阿司匹林、消炎痛、布洛芬等）、各種血管造影劑以及某些中草藥（如關(guān)木通、廣防己、雷公藤等）均可引起腎臟損害，應(yīng)慎用。

控制血糖水平  對(duì)糖尿病患者要嚴(yán)格控制血糖，空腹血糖應(yīng)控制在4～6毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)控制在6～8毫摩爾/升，糖化血紅蛋白應(yīng)<7.0。如發(fā)現(xiàn)血糖不穩(wěn)或難以控制的情況，要及時(shí)就醫(yī)，請(qǐng)?？漆t(yī)生幫助調(diào)整降糖藥物。

控制血壓水平 對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，控制血壓在預(yù)防高血壓腎病方面起著極其重要的作用。若血壓在140/90毫米汞柱以上，則應(yīng)遵醫(yī)生指示規(guī)律服用降壓藥物，且必須在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不可擅自停藥，防止出現(xiàn)嚴(yán)重的心、腦、腎等病變。

糾正尿酸代謝紊亂 尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，尿酸鹽沉積于腎臟易引起腎臟病變，因此要積極糾正。對(duì)于已有高尿酸血癥的患者則需限制高嘌呤飲食，避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟、火鍋、海產(chǎn)品、啤酒，限量選用嘌呤含量低的食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，但劇烈運(yùn)動(dòng)則易誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。選用合適的藥物進(jìn)行治療。

中醫(yī)護(hù)腎有講究  中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，要從５個(gè)方面養(yǎng)護(hù)：①避免情志致病。注意調(diào)攝精神，中醫(yī)講究七情“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”致病，要保持情緒穩(wěn)定和愉悅的心情，平衡腎臟的陰陽(yáng)；②養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。勞逸結(jié)合，適度運(yùn)動(dòng)（如散步、武術(shù)、氣功、太極拳等），注意休息，節(jié)制房事，保持充足的睡眠； ③避免六淫致病。應(yīng)注意天氣寒暖的變化，增減衣服，避免陰雨天外出，避免汗出當(dāng)風(fēng)，涉水冒雨，穿潮濕衣服，避免久居濕地，時(shí)刻警惕外邪的侵襲；④避免伐腎之物。治療疾病用藥“中病即止”，慎用腎毒性藥；⑤飲食有節(jié)律。減少煙熏、發(fā)霉、炙烤、咸鹽腌制等食物，飲食寒溫要適當(dāng)。