酒喝多了，容易得肝癌；高蛋白食物吃多了，易得消化道類癌癥；經(jīng)常性睡眠不足6小時，專家說也會誘發(fā)癌癥。

這些并不是危言聳聽，據(jù)統(tǒng)計，河南是腫瘤高發(fā)省份之一，每5個逝者中就有1個死于癌癥。

睡眠不足6小時，易得癌癥

昨日，微博網(wǎng)友“19樓空間”稱，在過去的一年里，杭州平均每周有約800人確診患癌。而每天睡眠時間在6小時以下的人群，就屬于致癌危險人群。

“睡眠少，容易導(dǎo)致癌癥，確實有這個說法?！焙幽夏[瘤醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師陳小兵說，成年人每天的睡眠時間7~8個小時為宜，每少睡一小時，就會導(dǎo)致免疫細胞減少，長期下去，不僅影響免疫功能，還會誘發(fā)癌癥。

陳小兵說，具體睡眠不足6小時至多久才會誘發(fā)癌癥，則沒有具體的數(shù)據(jù)，但是根據(jù)自己的經(jīng)驗，大部分癌癥病人發(fā)病后，反思生活習(xí)慣時，都會提到睡眠不足。據(jù)統(tǒng)計，現(xiàn)在，河南每5個逝者中就有1個死于癌癥。

得什么癌與職業(yè)有關(guān)

陳小兵說，容易得什么樣的癌癥，與職業(yè)、工作環(huán)境有很大關(guān)聯(lián)，這一點早已得到科學(xué)驗證。

據(jù)說，100多年前，國外一個負責(zé)打掃煙囪的工人，因為長期在溫度高、污染物多的環(huán)境下工作，患上了睪丸癌，這也是第一例被證明職業(yè)與癌癥有關(guān)的案例。

一般來說，商人容易患肝癌、消化道類癌癥，這與他們飲酒、高蛋白飲食有很大關(guān)系；老師、播音員等，則容易患上喉癌。對于女性而言，宮頸癌、乳腺癌是兩大危險殺手。

改變不良生活習(xí)慣，跟癌癥說不

陳小兵說，從癌前期到早期癌癥，一般都需要十幾年的時間；而從早期癌癥到中期、晚期，則只需要半年，甚至以月為單位計算。在癌前期，人體沒有任何癥狀，因此定期檢查就很有必要。就像種子在土壤中一樣，原始癌細胞可能不生長、不分裂，直至遇到合適的生長環(huán)境。發(fā)病與否，取決于癌細胞的早期生長是否得到適合的生長條件。

日常生活中，我們只要改變一些不良生活習(xí)慣，就可以向癌癥說不。