中醫(yī)認(rèn)為穴位按摩有通經(jīng)養(yǎng)生的功效,但除了雙手,很多日用品也是絕佳的穴位按摩器,筷子就是其中之一。

　　黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師蘇云明教授介紹,手部有很多反射區(qū),不斷地刺激手部穴位,就能使內(nèi)臟受到良性刺激,而逐漸強(qiáng)化其功能。具體方法是:取兩雙有方棱的日用品筷子,做搓洗筷子動(dòng)作,兩手反復(fù)搓擦,除了手心外,還應(yīng)注意搓擦拇指根部的大魚(yú)際,每次搓擦5分鐘,每天2次。

　　對(duì)于老年人常見(jiàn)的下肢水腫,筷子按摩也有快速效果。雙腿用熱毛巾熱敷15分鐘,取筷子1雙,用橡皮筋把兩端纏起。跪在地上,兩膝張開(kāi),兩腳也打開(kāi),把筷子放在后腳筋處,由下往上推,5分鐘后,換腳再做。此法主要是按摩承山穴(小腿后側(cè)浮起肌肉的尾端)。

　　按摩前,建議先涂些按摩膏或油脂類護(hù)膚品,增加潤(rùn)滑。另外,按摩忌在飯前或飯后半小時(shí)內(nèi)進(jìn)行?；汲鲅Y、骨折、發(fā)燒者切勿按摩?！?/p>

　　(宋 微)